أحدث أجهزة رياضية منزلية لممارسة التمارين والمحافظة على الرشاقة

أحدث أجهزة رياضية منزلية هي نوع أخر من المشتريات التي بدأت الناس تتجه إليها وتهتم بها لدرجة كبيرة، وخاصة بعد الفترة السابقة التي كانت الناس فيها معزولة في منازلها بسبب انتشار فيروس كورونا في البلاد.

مما جعل فكرة الذهاب إلى الصالات الرياضية أمر مستحيلًا بسبب الخوف من المرض، لذلك جئنا لكم بأجهزة رياضية تم تصميمها خصيصًا لتناسب المنزل ولكي يتم استخدامها في ممارسة التمارين الرياضية بكل حرية وسهولة، وهذا سيكون هو محتوى مقالتنا اليوم.

كيفية اختيار أحدث أجهزة رياضية منزلية

العام الماضي بدأ فيروس يقوم بالانتشار بقوة في جميع أنحاء العالم مما أصدرت الحكومة في البلاد أجمع أنه لا بد أن يتم إلتزام المنازل ولا يجب النزول منها إلا للضرورة القصوي حتى نقلل من انتشار المرض بنسبة كبيرة، فأصبح العالم بأكمله يلزم المنازل.

وبالتالي لم يعد أحد يهتم بالذهاب إلى الجيم أو الصالات الرياضية المعتادة، وقلت أهمية المحافظة على الجسم والرشاقة وممارسة التمارين الرياضية في المنزل.

والجزء الذي استمر في المحافظة بهذا الجزء الصحي من حياته بدأ يمارس تمارين بسيطة فقط.
ولكن هذا الأختيار لن يستمر طويلًا، فهناك أجهزة رياضية تم تصميمها خصيصًا ليتم اقتناءها وشرائها ووضعها في المنزل.

حتى نقوم بممارسة كافة التمارين الرياضية الهامة بدون الحاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية أو حتى متابعة أحد الخبراء أو الكابتن المختص في ذلك.

مع العلم أن النتيجة النهائية لامتلاك تلك الأجهزة ستكون مرضية للغاية، بسبب الحفاظ على رشاقة الجسم والتخلص من الدهون الزائدة وجعله أكثر صحيًا من ذي قبل.

وبالتالي تلك الأجهزة ستكون لها بصمة كبيرة في تحسين وتعزيز الحالة النفسية والجسدية.
وكل هذا مقابل شراء الأجهزة بأسعار معقولة ومناسبة للكثير.

أحدث أجهزة رياضية منزلية وأشهر أنواعها

مع تطور العالم التكنولوجي الحديث أصبح من السهل شراء جهاز رياضي حديث داخل منازلنا لاستعادة الجزء الصحي مرة أخرى في حياتنا، دون تكبد العناء للذهاب إلى الصالات الرياضية والجيم الذين يتميزوا بأرتفاع تكلفتهم لدرجة كبيرة.

وفي نفس الوقت الأجهزة الرياضية في المنزل تفتح لك طريق الحصول على حياة صحية أكثر، جسم صحي أكثر، فرصة لبناء عضلاتك مما يعكس تأثير إيجابي وعميق جدًا على الحالة النفسية للشخص بجانب الحياة الصحية الخالية من أي أمراض.

وكل هذا مقابل فقط تخصيص مساحة صغيرة في منزلك لوضع الجهاز الرياضي وفقًا لنوعه وشدته، ومن ضمن تلك الأجهزة الرياضية التي يمكن اقتناءها في المنزل ووضعها بداخله ولا تأخذ مساحة كبيرة في الغرف هي على سبيل المثال :

جهاز المشاية الكهربائية treadmill

جهاز treadmill هو من أكثر الأجهزة الرياضية المفضلة لدى الكثيرين، ومن السهل شراءها ووضعها داخل المنزل.

فهي لا تأخذ مساحة كبيرة وغير خطيرة على الإطلاق، بجانب أن سعرها غير مكلف على الإطلاق.

فهي من الأجهزة الشاملة التي يمكن أن نستغلها في تحريك مختلف عضلات الجسم، كما أنها متعددة الوظائف، لذلك نجد أنها دائمًا الخيار الأفضل.

مميزاتها:

• هي من الأجهزة التي يمكن أن نستخدمها في رياضية المشي أو الجري أو الهرولة.
• تحتوي على مستويات مختلفة من السرعات.
• عند شراءها لا بد من اختيار الجهاز الذي يتميز بجودة رائعة ومحركات قوية.
• قدرتها على تحمل وزن الجسم المتفاوت بسهولة.
• تعمل على التخلص من دهون في منطقة البطن والأرداف.

جهاز العجلة الثابته Indoor Cycling Bike

جهاز العجلة الثانية هو ثاني أفضل أجهزة رياضية منزلية يمكن شراءها في العالم، وذلك لقدرتها المهولة على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وتقوية العضلات بشكل كبير.

مميزاتها:

• يمكن امتلاكها والحصول عليها لممارسة تمارين اللياقة البدنية في المنزل.
• من الأجهزة الممتازة في حرق السعرات الحرارية بالجسم.
• تتركز قوتها في كل من منطقة الأرداف والبطن والفخذين.
• العجلة هي جهاز مثالي لتقوية كافة عضلات الجسم السفلي.
• تتمتع بامتلاكها مستويات مختلفة من الصعوبة.
• يمكن تعديل وضعية الدراجة لمختلف أوضاع أخرى.

أحدث أجهزة رياضية منزلية | جهاز شد البطن Ab King Pro

هو من الأجهزة الممتازة والمناسبة جدًا لكل من يعاني من مشكلة في ترهلات البطن، أو الدهون المتراكمة التي تجعل شكل البطن والجسم غير متناسق، ويفتح له طريق الإصابة بالأمراض الخطيرة.

ولكن مع هذا الجهاز ستقوم بتوديع أي دهون أو ترهلات في منطقة البطن والأرداف والفخذين وكافة أجزاء الجسم المختلفة خلال أسابيع فقط.

مميزات جهاز شد البطن:

• يتميز هذا الجهاز بتسميته بملك العضلات الناري.
• من أشهر الأجهزة التي تخلصنا من دهون البطن والترهلات.
• يعطي نتائج ممتازة في شد وتقوية عضلات المعدة والبطن خلال أسابيع.
• يجعلك تتخلص من جميع الشحوم والترهلات في أجزاء الجسم المختلفة.
• مناسب جدًا لجميع المتدربين وخاصة المبتدئين منهم.
• يملك أكثر من ثلاث مستويات مختلفة.
• في حالة إذا أردت نتائج أسرع وأفضل يمكن أن تقوم برفع مستوي المقاومة.

الأثقال الرياضية dumples

Dumple أو الدمبل هي من أشهر المقتنيات التي يتم شراءها في المنزل لسهولة ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، وتشتهر تلك الدمبلز بكونها تتواجد بأوزان مختلفة حتى تتمكن من شراء الوزن المناسب لك في البداية ومع ممارسة التمارين باستمرار كل فترة يتم رفع الوزن قليلًا.

مميزات الدمبل:

• هي من أشهر مجموعات الأدوات الرياضية الشهيرة التي لا بد من تواجدها في المنزل باستمرار.
• لها قدرة عالية جدًا في تقوية عضلات الجسم.
• تعمل على أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة الجزء العلوي منها.
• يمكن استغلالها في ممارسة التمارين المختلفة.
• تملك الكثير من الأوزان المختلفة بداية من كيلو واحد.

أحدث أجهزة رياضية منزلية | جهاز مقعد التمارين adjustable bench

هو جهاز أخر يمكن تعديله لممارسة كافة التمارين الرياضية المختلفة من رفع الأثقال، إلى اللعب بالدمبل أو رفع عمود البار.

أو حتى تمارين البطن والظهر المختلفة، وأيضًا ممارسة تمارين الأرجل.

فهي من الأجهزة الأساسية التي ننصحك بشراءها، حتى تكون فرصة عظيمة لممارسة مختلف تمارين اللياقة البدنية المختلفة للحصول على نتيجة رائعة في تنحيت الجسم.

مميزات جهاز مقعد التمارين القابلة للتعديل:

• يعرف بكونه جهاز متعدد الأوضاع.
• يستهدف هذا الجهاز كافة عضلات الجسم المختلفة.
• يعمل على تقوية عضلات الصدر والأذرع والأرجل والبطن والكتف والظهر.
• نستطيع أن نمارس عليه تمارين الدمبل والبار ورفع الأثقال.
• لا يأخذ مساحة كبيرة من مساحة المنزل.

جهاز الكرسي الآب روكيت

جهاز الآب روكيت هو من أفضل وأشهر أجهزة الكراسي الممتازة لتخسيس كل من منطقة البطن والأرداف.

فهي تعمل على كل من المناطق السفلية من الجسم وتقوي عضلاتها.

كما أنها جهاز ممتاز في تقوية عضلات الظهر والكتاف، وأيضًا الخصر مما يجعله مناسب جدًا لكل من يريد إنقاص وزنه في وقت قصير.

مميزات جهاز كرسي الآب روكيت:

من ضمن مميزات هذا الكرسي الرياضي الشهير هي على سبيل المثال :

• يتميز بكونه من أفضل الكراسي الرياضية لحرق دهون البطن والأرداف.
• من أفضل الأجهزة التي تعمل على تخسيس وإنقاص الوزن.
• يقوم على شد كافة عضلات المنطقة السفلية بالكامل.
• كما أنه بفضل تصميمه إلا أنه يساعد على تدليل الظهر فيقلل من نسبة الشعور بالآلام.
• كما أنه يحتوي على كرسي متحرك فيجعلك تقوم بتحريك منطقة الخصر بالكامل.

مقالات ذات صلة: أشكال مجففات الطعام المختلفة والمناسبة للميزانية