افضل جهاز مشي منزلي مناسب لاحتياجاتك

افضل جهاز مشي منزلي مناسب لاحتياجاتك

مع الحجر الصحي بسبب كورونا اصبح أمر البحث عن افضل جهاز مشي منزلي لا مفر منه وخاصة لأولئك الأشخاص المدمنين للرياضة، جهاز المشي المنزلي أداه رائعة لأسلوب حياة صحي وذلك  للأشخاص الذين يرغبون بالتدريب في المنزل بهدف الحصول على قوام جميل وتقوية عضلات الساقين والجسم بالكامل.  هناك عدد من الميزات المختلفة التي يجب مراعاتها: هل تريد السرعة أو مستويات الميل أو مكبرات الصوت للترفيه الصوتي أو جهاز المشي للمشي أو الجري؟ هنا نوجز افضل جهاز جري منزلي للتمرين والتدريب.

فوائد امتلاك افضل جهاز مشي منزلي

يعد الهواء الطلق مكاناً رائعاً للقيام بالتمارين الرياضية. حيث يمكنك اختيار أماكن ممتعة وحدائق جميلة ومن الممكن أن تشاهد أصدقائك. لكن في بعض الأحيان، لا يكون الهواء الطلق مكاناً مثالياً للتمرين. بسبب الطقس مثلاً و بعض مزايا امتلاك جهاز المشي في المنزل ما يلي:

  1. الملاءمة: من الجيد أن لا تكون مضطراً سوى إلى  السير إلى الغرفة المجاورة وسحب جهاز المشي الموجود في المنزل من الخزانة لبدء تمرينك اليومي.
  2. الخصوصية والتركيز: جهاز الجري المنزلي مثالي لبعض الوقت بعيداً عن أي تحفيز خارجي.
  3. لا توجد عوائق: قد تكون ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق امراً صعبًاً نسبياً. هناك العديد من العقبات التي يجب تجنبها – المشاة ، الرصيف غير المستوي !
  4. لطيفة على ساقيك: توفر أجهزة الجري العلوية امتصاص الصدمات على الحزام وهو أفضل بكثير على قدميك وركبتيك وكاحليك من الرصيف الصلب.
  5. برامج التمرين المضمنة: تشتمل أجهزة الجري الأكثر مبيعاً على عدد من برامج التمرين المعدة في الجهاز. الأمر أشبه بامتلاك مدربك الشخصي.

أنواع مختلفة من افضل جهاز جري منزلي

  • أجهزة المشي الآلية
  • أجهزة المشي اليدوية
  • جهاز مشي مع مع طاولة لوضع الأشياء عليها وأنت تتمرن
  • جهاز مشي قابل للطي

تأتي بعض أحدث وافضل أجهزة المشي مزودة بنظام قفل خاص ونظام إسقاط ناعم لسهولة التعامل. بالتأكيد لن تريد جهاز الجري الذي يزيد وزنه عن 100 رطل على الأرضية.

بعض الملاحظات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند التفكير في شراء افضل جهاز جري منزلي:

  1. غالبية أجهزة المشي الحديثة مزودة بمحركات لذا تأكد من وجود مأخذ كهربائي قريب من المكان الذي تريد أن تضعه فيه.
  2. يوصى بشراء مفرش جهاز المشي لوضعه أسفل جهاز المشي حتى لا يتلف الأرضية بسبب الاستخدام المستمر.
  3. يوصى باستخدام جهاز حماية من زيادة التيار لحماية المنفذ من التلف.

قائمة افضل جهاز مشي منزلي:

LifeSpan TR 1200i Folding Treadmill

جهاز مشي عالي الجودة يوفر:

  •  ممتصات صدمات ضغط
  •  15 مستوى من الانحدار
  • وحزام عالي الجودة من طبقتين مع مساحة كبيرة للتشغيل.

هذا هو جهاز الجري للعدائين المتمرسين الذين يرغبون في رفع حدود قدراتهم البدنية من خلال مجموعة متنوعة من خيارات التمرين – 21 برنامج تمرين مدمج على وجه الدقة.

تحسب ميزة Intelli-Step خطواتك أثناء الجري. لذا اترك جهاز Fitbit الخاص بك على الخزانة ، فلن تحتاج إليه أثناء التدريب على جهاز المشي هذا!

ميزة رائعة هي تقنية USB. أدخل محرك أقراص USB في جهاز المشي ، وسيحفظ تقدمك كل 20 ثانية. يمكنك بعد ذلك تحميله على جهاز الكمبيوتر أو التطبيق على هاتفك لتتابع تقدمك.

يتم منحك حساب عضوية تكون فيه الأشهر الأربعة الأولى مجانية. بعد ذلك ، سيتعين عليك دفع رسوم عضوية لمرة واحدة  لمواصلة استخدام هذه الميزة.

بعض السلبيات: 

بالنسبة لجميع الميزات قد تعتقد أنهم سيقدمون مروحة مدمجة، لكنها ليست موجودة. يوجد رف لجهازك اللوحي، لكنه سيغطي شاشة العرض للأسف.

بشكل عام يعد LifeSpan TR1200i افضل جهاز مشي منزلي متين وهادئ مع ضمان رائع رائع للعدّاء المخصص الذين قد يكونون على استعداد لإنفاق المزيد من المال للحصول على الجودة والخيارات.

المواصفات:

  1. محرك                 خلية 1 / 22.5 حصان للتيار المستمر
  2. حجم الحزام           20 بوصة × 56 بوصة طول
  3. السرعة                0.5 – 11 ميل في الساعة
  4. زيادة السرعة          0.1 ميل في الساعة
  5. أبعاد جهاز المشي غير مطوي: الطول – 70.25 ” العرض – 33 ” الارتفاع – 55 بوصة
  6. أبعاد مطوية:           الطول – 39 ”    العرض – 33 ”     الارتفاع – 55 بوصة
  7. الوزن                    197 رطلا.
  8. الوزن الأقصى للمستخدم      300 رطل.
  9. ضمان                     الإطار: مدى الحياة     المحرك: مدى الحياة   الأجزاء: 3 سنوات  العمل: 1 سنة

Weslo Cadence G 5.9 Treadmill – أفضل جهاز مشي قليل التكلفة

 يوفر Weslo Cadence G 5.9 أفضل جهاز جري بأسعار معقولة. جهاز المشي هذا يفوز في تقييم السهولة والمتانة والتحكم في الضوضاء.
يوفر G 5.9 6 خيارات للتمرين (3 لفقدان الوزن و 3 للقوة) والتوسيد لامتصاص الصدمات ومنحدر يدوي ثنائي الوضع. كما أنه يتميز بحافة صغيرة لجهاز Kindle أو الكتاب أو الجهاز اللوحي ، بالإضافة إلى زاويتين إضافيتين لحمل زجاجة المياه والمنشفة.
حركة المداس ثابتة وليست متقطعة ، مما يسهل عليك الاستمتاع بمشي أو جري ثابت.
جهاز مشي بطول قياسي (16 بوصة × 50 بوصة) مثالي للأشخاص ذوي الخطوات الطويلة. إنها تحمل أقصى وزن 275 رطلاً وتعمل بقوة 1.5 حصان مستمر.
جهاز الجري هذا خفيف نسبياً حيث يبلغ وزنه 75 رطل ويمكن طيه بسهولة بحيث يمكنك وضعه بعيداً في الزاوية للسماح بمساحة أكبر في منزلك.
يوصى باستخدام جهاز المشي هذا أثناء النهار أو في غرفة ذات إضاءة ساطعة حيث أن الشاشة لا تحتوي على إضاءة خلفية. ، لا يوجد زر إيقاف مؤقت لإيقاف التمرين ؛ سيتعين عليك الضغط على “إيقاف” ثم إعادة تشغيل التمرين.
يعتبر Weslo Cadence G 5.9 جهاز مشي رائع بشكل عام من حيث . إنه مثالي للمشي أو الركض أو الجري ، ولكنه أيضاً متين إلى حد ما ؛ لذلك ، قد يجد  الذين يتدربون بشكل جدي هذا النموذج مثالياً.

المواصفات:

  1. محرك           محرك بقوة 2.25 حصان إمبلس ™
  2. حجم الحزام    16 بوصة × 50 بوصة طول
  3. السرعة         0-10 ميلا في الساعة
  4. الأبعاد           الطول – 70.25 ”    العرض – 33 ”     الارتفاع – 55 بوصة
  5. الوزن           117 رطلا.
  6. الوزن الأقصى للمستخدم    250 رطل.
  7. الضمان       المحرك: 1 سنة    الأجزاء: 90 يوم   العمل: 90 يوم

 Sunny Health & Fitness SF-T4400 – أفضل جهاز تمارين ميلان

إذا كنت فصير القامة، فقد يعجبك هذا الطراز من جهاز الجري الكهربائي الذي تقدمه Sunny Health and Fitness. جهاز الجري هذا صغير وضيق ومثالي للعدائين الذين يبحثون عن تمارين خفيفة إلى متوسطة الكثافة.
قد يكون الحزام الضيق مثالياً للأشخاص الأصغر حجماً، ولكن إذا كنت طويل القامة وتستمتع بالتحدي المتمثل في الجري على منصة أضيق فقد يكون هذا مناسباً لك أيضاً. مع ذلك: قد يواجه الأشخاص الأطول مشكلة بسبب اصطدام أيديهم بالمقود.
بمحرك 2.2 حصان يصل جهاز المشي هذا إلى حد أقصى يصل إلى 9 ميل في الساعة بزيادات قدرها 0.15 كغم ويمكنه حمل 220 رطل كحد أقصى. يوفر 3 مستويات انحدار يدوي و 9 برامج تدريب.
إلى جانب ميزة الطي يحتوي SF-T4400 على نظام إسقاط ناعم يتيح سهولة التعامل معه وكذلك يحتوي أيضاً على عجلات تتيح سهولة النقل من غرفة إلى أخرى.
تعرض شاشة LCD الوقت والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة بالأميال ومعدل ضربات القلب. توجد حافة لجهاز Kindle أو الكمبيوتر اللوحي ، لكنها تغطي شاشة العرض.

المواصفات:

  1. محرك                           2.20 حصان
  2. حجم الحزام                    16 بوصة × 49 بوصة طول
  3. السرعة                          0.5 – 9 ميلا في الساعة
  4. الميلان                           3-مواضع انحدار يدوي
  5. الأبعاد                             الطول – 62 ”      العرض – 27 ”      الارتفاع – 50 بوصة
  6. الوزن                               103 رطلا.
  7. الوزن الأقصى للمستخدم     220 رطلا.
  8. ضمان                              الإطار: 1 سنة     الأجزاء: 90 يوم

بذلك نكون قد قمنا بعرض قائمة افضل جهاز جري منزلي متعدد الاستخدامات وكل منها لديها ميزاتها وسلبياتها واستخداماتها.